Laurent - SQUAREGYM

4 SEMAINES + DROITS D’ENTRÉE OFFERTS ! đŸ”„đŸŽ

Laurent

Sport/Santé/Remise en formePrise de masse/Perte de poidsPréparations athlétiquesConseils NutritionCoaching duo/trio

“Ensemble atteignons vos objectifs.”

“Ensemble atteignons vos objectifs.”

Squaregym

CONTACTEZ-MOI !

Les articles de Laurent

BĂȘta-alanine : amĂ©liorer l’endurance musculaire et booster tes performances Nutrition

BĂȘta-alanine : amĂ©liorer l’endurance musculaire et booster tes performances

BĂȘta-alanine : comment elle agit via la carnosine, sur quels efforts elle aide vraiment, le dosage, la phase de charge et les fourmillements.

Découvre le programme Les Mills CORE : booste ton centre du corps en 30 minutes chrono Training

Découvre le programme Les Mills CORE : booste ton centre du corps en 30 minutes chrono

Les Mills CORE (ex-CXWORX) : format 30 minutes, déroulé d'un cours, muscles ciblés et différence avec un cours de gainage classique.

Alcool et musculation : tout savoir sur la rĂ©cupĂ©ration, la performance et la biĂšre aprĂšs le sport Nutrition

Alcool et musculation : tout savoir sur la rĂ©cupĂ©ration, la performance et la biĂšre aprĂšs le sport

Alcool et musculation : effets sur la synthÚse protéique, le sommeil et l'hydratation, et comment gérer les soirées sans saboter tes séances.